活出無偽的生活
（奧普提納諸聖長老教言集，共921則）
謙遜（續）
781. 不要因你未能按應有的方式生活而沮喪，反而要謙抑自己，主必更喜悅你的謙遜，勝過那些雖大卻不謙遜的克修苦工。
──聖阿納托利長老
782. 沒有謙遜，你無法得救。無論你建立怎樣的美德架構，若無謙遜，它終將坍塌。
──聖尼康長老
783. 要摒棄那種欺騙性的想法，以為在某個遙遠的地方你才會謙抑自己、忍受一切貶抑與屈辱；相反地，你應在此時此地、在你所居之處就謙抑自己，並在心思上視自己低於眾人腳下，亦即，視自己理當遭受一切貶抑、屈辱與煩擾。
──聖盎博羅削長老
784. 唯有自認有罪的人，才能學會寬恕。在天主與人前謙抑自己，主必永不離棄你。
──聖尼康長老
785. 我們應謙遜地看待自己，直至死亡那一刻，都承認自己可能犯下任何罪過，從最微小的到最嚴重的（依我們的理解），並必須熱切祈求主助佑，「使我們免陷於誘惑」。自負使人疏於防護自己，並導致重大的跌倒；誘惑將人高舉，卻又將其摔下。
──聖尼康長老
786. 你問：「我該循何路走向天主？」當走謙遜之路！藉著謙遜地承受生活中的艱難境遇，謙遜地忍受主所派遣的疾病，謙遜地盼望你不會被主──那迅速的助佑者、慈愛充盈的天父──所遺棄，謙遜地祈求自上天而來的幫助，以驅散沮喪與無助之感，這些都是救恩的仇敵試圖用來使我們陷入絕境的伎倆，而絕望對人極其危險，會奪去他的神恩，使他遠離天主的仁慈。
──聖奈克塔里長老
787. 當你心緒煩亂時，要保持沉默，但不可含怒。若你察覺憤怒的念頭在你內隱隱作動，就應退開，為那些使你憂苦的人向天主祈禱，並藉他們的祈禱求主仁慈。要常試圖在自己身上尋找過失，若此次你確無過錯，那麼這責難是為你以往的罪過而被派遣，為揭露我們可悲的境況。
──聖萊奧尼德長老
788. 我們必須謙遜地看待自己，並清醒地思考。哪裡有謙遜，救恩便不遠了！
──聖萊奧尼德長老
789. 若他們緊緊糾纏你，就對自己說：「你又不是印花布；你不會褪色跑掉的。」
──聖盎博羅削長老
790. 謙遜在於退讓於人，並視自己比眾人都不如。這樣道路會平安得多。
──聖盎博羅削長老
791. 退讓的人，所得更多。
──聖盎博羅削長老
792. 謙抑自己，你的一切事務必得順利。
──聖盎博羅削長老
793. 走稅吏的道路，你必得救──你要說：天主，可憐我這個罪人！（路18:13）
──聖盎博羅削長老
794. 讓我們保持平和、寧靜，更要謙遜。如此，萬事都將有益於我們，正如經上所載：為潔淨的人，一切都是潔淨的（鐸1:15）。讓一切在我們看來都是純淨無瑕的。
──聖盎博羅削長老
795. 謙遜在於不判斷、不指責他人，並在居室中保有簡樸的衣物與用具。
──聖盎博羅削長老
796. 不要尋求任何恩賜，而要努力獲取一切恩賜之母──更為持久的謙遜。
──聖盎博羅削長老
797. 謙遜者不探究未知的奧秘，他們謙抑自己的思想，時候到了，天主自會啟迪他們。
──聖瑪加略長老
798. 若在行為、言語或念頭上有所跌倒，必須立即悔改，承認自己的軟弱，謙抑自己，並強迫自己看清自己的罪過，而非只看自己的改正。人透過省察己罪而達至謙遜，從而獲得一顆破碎謙卑的心，這是天主所不會輕視的。
──聖依拉里雍長老
799. 閱讀聖教父的教導時，切勿好高騖遠，而要正視自己的軟弱，降入謙遜的深淵。唯有謙遜能拯救我們，沒有它，我們一切的工作與德行都將無益。
──聖瑪加略長老
困惑
800. 困惑毫無益處，反而危害至深：它是仇敵的戰車，阻礙人懷著悔改之心在天主前傾訴衷腸。
──聖瑪加略長老
801. 無論何種混亂，都是隱藏驕傲的標記，也顯示出人在履行工作時缺乏經驗與技巧。
──聖盎博羅削長老
802. 當你察覺自己的怯懦時，也要認清其根源：顯然是出於自愛，因無法忍受羞辱而陷入混亂。
──聖瑪加略長老
803. 請思量：在跌倒之後，混亂能帶來什麼益處？難道謙卑自下、獻上痛悔不是更好嗎？如此才能生發平安，而混亂只會使人失去平安。
──聖瑪加略長老
804. 謙遜帶來平安，並賜予改過的確據；但混亂只會使情況惡化，讓仇敵更有力地攻擊我們。
──聖瑪加略長老
805. 混亂的主要成因，在於輕視近人與缺乏自責之心。當我們處於這種狀態時，仇敵更有能力掀起更猛烈的混亂風暴。
──聖瑪加略長老
806. 在任何情況下，混亂都來自魔鬼，願主庇護我們免受其害。
──聖萊奧尼德長老
與天主合一
807. 將主迎入靈魂的準備，在於從靈魂中驅逐一切罪惡。
──聖尼康長老
808. 為使我們的心靈準備妥當，能夠接受天主的召喚，必須先淨化它，清除一切邪惡，使其中不存任何惡意，不對任何事物懷有私慾，尤其是不沾染任何罪性。
──聖尼康長老
809. 正如古時主召叫祂的門徒，如今祂也不斷召叫我們每個人歸向祂。但我們的靈魂已變得極其剛硬，緊附於塵世，以致聽不見主的聲音。我們仍停留在未經悔改的狀態中。
──聖尼康長老
810. 如果我們與基督同在，且在基督內，那麼任何憂苦都無法擾亂我們，喜樂將充滿我們的心，即使在困苦與誘惑中，我們仍能歡欣。
──聖尼康長老