我們可敬的教父聖龐波

聖龐波青年時，是聖安當的門人。他與大瑪加略、小瑪加略、聖依西多祿等，同為埃及曠野的隱修聖人。

聖龐波的生活，與埃及代巴依德地區的其他隱修士相同，每天從事勞動、織草蓆、守嚴齋、作長禱。他穿的衣服，雖是破舊不堪，但他的儀容，卻令人望而生敬。

聖龐波對自己的說話，非常留意。他常守靜默。假如非說不可，在說話前，一定再三考慮，以免說出不適當的話。當他第一次受訓時，他的老師叫他讀聖詠第三十八篇：「我要注意我的行徑，以免用唇舌犯罪。」龐波讀了一遍，說道：「很好，今天夠了。」他就開始沉思這句話的意義。想了六個月，再去上第二課。

聖龐波雖然沉默寡言，他不說話則已，所說的話，句句都有深刻的意義，助人修務聖德。

聖婦麥拉尼亞（按聖婦麥拉尼亞是羅馬人，在耶路撒冷建造了一座修院），有一次去訪謁龐波，帶了三百塊銀幣去送給他。龐波收下，說道：「這筆錢將轉送貧苦的修院。」可是他一句道謝的話也不說。麥拉尼亞很客氣地說道：「這筆錢一共是三百塊錢。」龐波道：「不錯，你這筆錢是送給天主的，天主知道這筆錢值多少。」

有一天，人們送一筆捐款給他，請他點一下數目。龐波道：「天主不問捐送的數目是『多少』，只問是怎樣捐送的。」

有兩個人，把全部家產施捨給窮人，然後棄俗修道。那兩個隱修士去問龐波：「我們兩人，那一個德行好？」龐波答道：「你們兩人都很好。然而你們必須知道，除了隱修以外，還有別的方法，可以修德成聖呢。」

龐波臨終時，還在編織草蓆。他對左右的人說：「我到了曠野以後，靠雙手作工，維持自己的生活。我沒有說過一句不當的話，現在我應當去見天主了。」

聖龐波於390年去世。